长期戴耳机看屏幕眼睛累怎么办？
日期：2026-10-29
作者：昆明普瑞眼科
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摘要：这是视疲劳信号：遵循20-20-20法则（每近距离用眼20分钟看约6米外至少20秒）、保证光线充足、控制连续用眼时长；干涩者注意完全眨眼，症状持续建议做视功能与
这是视疲劳信号：遵循20-20-20法则（每近距离用眼20分钟看约6米外至少20秒）、保证光线充足、控制连续用眼时长；干涩者注意完全眨眼，症状持续建议做视功能与干眼评估。（具体治疗方案请遵医嘱）
发稿人：小普 审核人：吴丹
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